PROGRAMプログラム

• 初心者向け

パワーヨガ

身体引き締め効果・心身のリラックス効果を高めるクラスです。

• 初心者向け

モーニングヨガ

リラックスしながら柔軟性を高め、身体の深部の筋肉を鍛えるクラスです。

• 初心者向け

バレリーナヨガ

ゆったりとした呼吸で心と体をリラックスさせ、しなやかな筋肉と美しいボディラインをつくるクラスです。

• 初心者向け

ハタ ヨガ

ヨガの基本で、ゆったりとした動きと呼吸により内面への集中を創り出せるクラスです。