PROGRAMプログラム

• 初心者向け

ボディシェイプ

様々なツールを使って、各部位のボディーラインを整えるクラスです。

• 初心者向け

ミニボール＆ストレッチ

ミニボールを使ったトレーニングとストレッチを行うクラスです。

• 初心者向け

コアウェーブ

リズムに合わせて楽しく動き、コアの安定とくびれ作りを行うクラスです。

• 初心者向け

とべとべラボ

簡単な筋力トレーニングでアライメントを整え、関節機能を高めるクラスです。

• 初心者向け

シェイプダンス

ラテンの動きを取り入れた、ボディメイキングのクラスです。